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[其它] 10种食物可能让你一夜爆肥

nastalgia

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41楼 大中小发表于 2014-10-2 19:07 只看该作者

基本上全是爱吃的，不过还是要管好自己的嘴

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Elemage

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42楼 大中小发表于 2014-10-3 10:31 只看该作者

全都是高热量的食物，而且很多都是空热量或反式脂肪酸，一点好处都没有

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aajjuu

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43楼 大中小发表于 2014-10-3 12:28 只看该作者

主要还是适量

热量多少不重要，主要还是吃的时候适量。我哥们开车，随身带着都是巧克力啥的高热量食物，路上饿了就啃一口，也没怎么变胖。归根结底还是吃法的问题。还有就是吃完了不能躺着或者坐着不动，适当活动下，助消化也消耗热量。

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acmilan112001 金币 +2 认真回复 2014-10-3 20:43

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xjan520hh

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44楼 大中小发表于 2014-10-4 08:05 只看该作者

我说我最近怎么胖了呢，好多东西我天天晚上都吃

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aiaiwos

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45楼 大中小发表于 2014-10-4 10:24 只看该作者

这些菜都是我的最爱啊，怪不得最近又胖了。

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swwcyy

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46楼 大中小发表于 2014-10-5 09:53 只看该作者

基本晚上9点打后，吃什么都容易肥。雪糕啊，可乐啊，巧克力啊，那些高热量的尽量少吃，多吃蔬菜，多做运动就不怕胖了

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ggagg

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47楼 大中小发表于 2014-10-5 11:51 只看该作者

还好都不是自己喜欢吃的，以前还喜欢喝点啤酒，现在也很少喝了。

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wecanfly123456

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48楼 大中小发表于 2014-10-5 13:51 只看该作者

哎，有时候吃晚饭吃得少，半夜有饿，只好吃零食，我觉得晚饭都吃点就好些

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cl6743

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49楼 大中小发表于 2014-10-5 13:56 只看该作者

看了一圈，全部都是我爱吃的……顿时整个人都不好了……热量高的食物吃多了会变胖，看来需要多点运动。

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zhangjian123

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50楼 大中小发表于 2014-10-5 14:23 只看该作者

差不多全是爱吃的，看来还得要加大运动量。。。。。。。

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acmilan112001 金币 -3 符号使用不规范 2014-10-5 17:05

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