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. _5 G  [! n6 e# a) C+ ~+ _烹制方法　
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' l3 @) {2 F. w# g0 Z+ N: a材料：瘦肉（150克）、莴笋（200克）、红椒（30克） 2 p; W6 Y/ v/ Q; @+ V
调料：豆粉（10克） 刀嘜纯正葵花籽油（30克） 生姜（10克）食盐（5克） ) S, x* l& r- d8 V& C
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1　瘦肉切薄片，码豆粉和盐，放入小碗中备用。6 |, Z( n# z% R8 i$ v* }
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2　青笋去皮，洗净切薄片，撒3克盐拌匀去汁水，用手捏干；姜切片，红椒切等同青笋大小的片。& f% p# @2 k3 I; q

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& a. ~8 ^5 k4 S& R3　锅置火上，将油烧至八成热，下姜片，下肉片，爆炒2分钟。肉变色后，盛出。* p( g, d0 t: h' S* {" _* O% k: s
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, y; D0 S; |# f7 U# z1 ]4　重新烧热油锅，下青笋快速翻炒2分钟，放味精翻匀后，下肉片一同翻炒均匀，即可上碟。

这个是道家常菜，也比较简单，我也会做，看图片总觉得缺点什么，弄点葱花应该会更好一点。

这么菜我想我们都做过,做法基本一样,就是用油的火候不同,佐料都差不了多少.这道家常菜比较好吃.

那个图片很诱人哦，这个菜应该是很有营养的，美味哦

我一般是先炒好肉，然后炒笋片，笋片差不多是再放入肉片。楼主的做法打算也可以试一下，看看有啥不同！

图片中的菜肴看相不怎么样，而且感觉肉也老了。

炒肉还是得加一点料酒，现在的这些肉都有一股腥味。

这就是莴笋炒肉吧 没什么技术含量 几乎是个人都会做，楼主下次发点有特色的

来电辣椒就巴适了啊。。你的夫人还挺好看的。。

青笋是指莴苣啊，弄成竹笋了，到了最后一看才知道，在出锅之前最好勾点芡，那样会好吃的多