朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢4 B+ j6 O( S) f
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. @" z- }0 A/ K& c5 m& z4 l7 V3 h原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水* p$ N) R$ W1 s0 Z1 a
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做法：3 Y6 k4 ]$ c8 C4 S

# h: r. M' }, _3 B5 m0 S% l' {9 z# z 1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。/ t: p9 E% ~& t3 S: N6 d) |3 _/ C; R

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2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里
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* V' }! C' L" d  蒸30分钟。) U: g1 ^& ^0 E3 J" z) |( A

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; ^6 d% x9 {9 z& K! g3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
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' P' G* ?) {: e6 |  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！6 z: Y" K8 L5 e0 m
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4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
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5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！9 Q% A. t, o# }
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6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝
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  先在碗里放一勺糯米。
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7.放入莲子红枣和绿豆。# Z: \" [4 s  \; ^; j! X: Z  B% j
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8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。
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在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！
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朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？) T* v! B) X6 n& ~! H0 J
跟我这边的清补凉差不多。
5 m0 C( ~" ]* v; n' F: X/ B# j- Z夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的