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SexInSex! Board » 舞文弄墨轩 » 我的减肥记录 » 查看评分记录

2011-7-4 23:54

我也减过肥。总的来说如果不是持之以恒的运动，那么减肥最好不要运动，不然在你运动之后吃得更多，长得更快。
主要还是以控制饮食为主，以素食和清淡为主。
我当年减肥也曾经2个月减下去10多斤，但是因工作需要，吃吃喝喝，结果以前的努力化为乌有不说，还反弹了几斤。

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金币 +2 枚	sosoarea	2011-7-5 00:41	回复认真，鼓励！

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