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SexInSex! Board » 男女性健康交流区 » 亲历长跑健身的减肥效果和晨勃效果（原创） » 查看评分记录

2017-10-8 22:51

长期锻炼，虽然体重没有减轻多少，但是体脂率和肌肉含量，骨量都会发生改变。肌肉含量明显上升，脂肪含量下降。这是一种十分健康科学的减肥锻炼的方法，安全有效。每个人都可以用这种方法减肥，花费少，方法简单，适合每个人。关键是要有毅力，必须长期坚持锻炼才能看出效果来。
楼主真棒！！！

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金币 +6 枚	nicotine000	2017-10-9 15:53	回复认真，鼓励！

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