.WJQ 2009-12-4 13:55
香辣凤爪
原料:5~p#|!g a
凤爪500克。
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配料:Lgp6kvnyIq
干花椒、干辣椒1把、新鲜红绿尖椒10根、豆瓣一勺、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜适量。?W?B9F
制作方法:
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1、锅内水烧开后,加葱姜蒜、料酒,将凤爪煮软捞起沥干。H*XoA%hZ3Y]O2|7C
2、新鲜红绿尖椒切成小圈,干辣椒切成小段。
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3、锅中油烧7成热,加干花椒干辣椒(整个过程大约1分钟左右),再加入豆瓣炒香。0c
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4、再加入凤爪继续翻炒。4`pF!x_
5、加红绿尖椒翻炒,加适量盐、味精、胡椒粉,起锅就OK了。
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备注:
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鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。