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香煎羊小排[5P]

蔬果腌汁软化肉质，羊排尝来柔嫩多汁。^6s"we/]h2vH9X
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AXd,y8\9j 材料：羊小排300克、色拉油3大匙、红葱头、蒜末各1/2大匙，酱油、高汤各1大匙，酒、糖各1小匙 $q!M#@p+W/WJ2cX
腌料：红萝卜、青椒、芹菜、蒜头、香菜、红葱头各100克，水150克、玉米粉1小匙、盐、糖各少许X[-\d?4^
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1腌肉 ~,Q7F(B1pj/^I
将红萝卜、青椒、芹菜、蒜头、香菜、红葱头，加水倒入果汁机打碎，过滤后取汁加入玉米粉、盐、糖拌匀，放羊排腌1小时。1UX'd%lN.k
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2油煎 5X;Z0P
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锅中加入2大匙色拉油烧热，放入腌好的羊小排煎熟，取出备用。
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3调味 Nl1c?8[\W5~
用1大匙油爆香红葱头、蒜末，再加入酱油、高汤、酒、糖炒香后放入做法2的羊排，均匀裹上调味后熄火即成。HyK0KO[h
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成品的颜色不如半成品的好看,值得总结,怎样才能把成色保留住.

这个菜高品位！！！！材料就很讲究！！我要试一市。。