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一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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#_;@}@/|4@:C 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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$j`T'i+}0I]2TR4]*u 做法：Ete4I N&q.t6E6s;}
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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k H3t A!O/{f 小贴士： }*A F.oglrjw
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、(SVV8M#tej q
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。a0h r]U_,_+Q)t7e
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。8D._L$oL
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品&F uU(~[ i\/j

l}}WZ&_GD U:B 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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Z\*s.T$[ZI3aB0C@ 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。*f,@ mn-o
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 k\%F3W s K,K(|
没有那么神奇吧
4zR4Y)O{(B} 那我天天上网那是不是天天都要来几分啊