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8789029 2009-4-15 08:05

蕃茄鱼块

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]R'h~t:M^ [B

V7UP L~wz 原料:D;u6a~`q8\
1、净鱼肉5两,切块。c p;yO{5K9~ cj
2、蕃茄酱3大匙。
2|fMU-Pp!g:{d,[ 3、香油1匙。
B YR#m&]]?OG 4、葱4棵,切段。
-X!c$P?Dy 5、老姜切6片。
0rJN U7F 6、白糖1咖啡匙。4cn1Rl%jd
7、白醋1小匙。0P2RxD!o Ps
8、料酒3大匙。
A%f&{"XX3OJ 9、盐、味精适量
@,phj] {M fK#e'@3y.IR
做法:;lP O*{'c!Q
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
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^ G-`)X\&r `-mz 2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
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&O s&c hjlPb 3、捞出鱼块沥干油。[ j fUoo0c9@&C

r{S*J)OE P)W 4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
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GD!zY,GK(h 5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。

fstarcn 2009-4-15 10:17

非常的有食欲啊,色香味俱佳,上品!谢谢偻主提供!

dltyy2009 2009-4-15 10:22

我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。
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