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能量早餐一锅烩[5P]

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5lEPb#rFd [size=4]材料：.J(sB/SbtV5X
小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。

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4][ Ur$x Y*Nq 做法：
,Uk+j[6y"F.^SG1t 1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；
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QRF$y b6\4O_ 2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。
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-|&L8vd'Gi-A,h 3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size];VM wm ?"|.^8ca
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。