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彩椒牛柳[6P]

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　　烹制方法（两人份）　zd)t'u)bR/\|

T$j(~`cy 　　材料：牛柳(196克)、红彩椒(1只)、西芹(50克)、姜(2片)
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　　腌料：白糖(1/5汤匙)、油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、蚝油(1汤匙)、生粉(1汤匙)0K0Y G+w!u*w ['RHuk

|FRKq/|$v 　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)1OC ^/vJrs
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　　[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-11/U2285P52T40D32862F1290DT20071011093809.jpg[/img] O\R3[J.X0y8m(_)\Q

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ER$ZM(J;nJN:{;F 　　1、牛柳洗净，逆着纹理切成条状，加入1/2汤匙油、1/5汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1/2汤匙鸡粉和1汤匙蚝油和1汤匙生粉拌匀，腌制15分钟。 wxPh:B/f7v

+nYplIb9{ 　　[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-11/U2285P52T40D32862F1291DT20071011093809.jpg[/img]u%l2ebS$TP
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　2 洗净红彩椒和西芹，都切成条；姜切成丝。
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   3 烧热锅内2汤匙油，爆香姜丝，放入牛柳炒至变色，盛起待用。
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?B9|_;g!e}^ 　　4 续添1汤匙油烧热，倒入彩椒和西芹大火爆炒1分钟，加入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉和少许清水拌炒均匀。 ZJ3T0A'k-tf&l5\ I\

l n]"gT6m{T? 　　[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-11/U2285P52T40D32862F1969DT20071011093809.jpg[/img]
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v(b'_%P%f]jXPE 　　5 倒入牛柳快速炒匀，便可上碟。
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3Xh;p Q+w V 　　厨神贴士
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　　1、牛柳先用刀背轻轻拍松，再逆着纹理切成薄片腌制，煸炒后的牛肉才会更嫩滑。
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Z;n&h]*_8Q Y}wE 　　2、牛柳，是指牛的里脊肉，这部分的牛肉纤维较细，无脂肪夹杂，质量和口感最好，适用于滑炒、滑熘、软炸等。
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$yy-QK1X#lC,C'y0Fg 　　3、牛柳煸炒时速度要快，待牛柳变色后便盛起；炒西芹和彩椒丝时，要先调好味，再倒入牛肉翻炒均匀便可起锅，这样牛柳才香嫩美味，不会因煮得过老而影响口感。:p})zk?OXQ

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牛肉经常都是我的桌上美食，让我想的味道啊，今晚就吃这个